Kursangebot: Rollator-Fitness

Bonn, 23. Juni 2017

Der Rollator ist nicht nur ein Hilfsmittel für Menschen mit eingeschränkter Mobilität, sondern kann auch als „Sportgerät“ zur Erhaltung oder Wiederherstellung der allgemeinen Fitness, Gesundheit und Mobilität eingesetzt werden. Und weil diese Themen auch im Alter eine ganz wichtige Rolle spielen, haben sich die Geriatrie des Johanniter Krankenhauses, der Stadtsportbund Bonn e.V. und der Verein für Behindertensport Bonn/Rhein-Sieg e.V. zusammengetan und ein kompaktes Schulungskonzept für Rollator-Gänger entwickelt.

Der Rollator als „Sportgerät“ fördert nicht nur die aufrechte Haltung und stärkt das Herz-Kreislauf- System. Mit dem Rollator lässt sich auch die Koordination verbessern und das Gleichgewicht schulen.

Gleichzeitig werden in dem Kurs erfolgreiche Strategien für die Umsetzung im Alltag trainiert: Wie überwinde ich Hindernisse und Stufen? Wie verhalte ich mich auf abschüssigem Gelände? Wie gelingt das Hinsetzen und Aufstehen ohne Probleme? Wie setze ich die Bremsen richtig ein und was haben die Bremsen mit Kurven zu tun? Alle diese Fragen werden in dem neuen Schnupperkurs Rollator-Fitness beantwortet.

Termine und Ort:

Ab 28. Juni 2017 kostenfreier 4-Wochen Schnupperkurs,

immer mittwochs 15:00 Uhr,

in der Tagesklinik der Geriatrie des Johanniter-Krankenhauses
(2. Etage im Rheinflügel) Johanniterstraße 3, 53113 Bonn.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Einfach kommen und mitmachen.