Resilienz, Life-Balance und Zeitmanagement
Zielgruppe
- Führungskräfte und Mitarbeiter/ -innen aller Hierarchiestufen, Projektleiter/ -innen
Ziele der Fortbildung
Ein ausgeglichener und resilienter Mitarbeitender bewältigt Stresssituationen souveräner und kann dauerhaft qualitativ hochwertige Arbeit leisten. Diese Fortbildung unterstützt Sie dabei, Ihre eigenen Ressourcen bewusst wahrzunehmen, Ihre persönliche Belastbarkeit zu stärken und gleichzeitig achtsam mit sich selbst und Ihrem Team umzugehen. Damit setzen Sie aktiv ein Zeichen gegen schleichende Überlastung und Burnout.
Sie erhalten praxistaugliche Methoden, um Ihren Arbeitsalltag strukturierter zu gestalten, Ihre Zeit bewusst zu nutzen und Ihre persönlichen Energieressourcen gezielt zu stärken. Moderne Ansätze aus Stressmanagement, Mentaltraining und Neuropsychologie unterstützen Sie dabei, berufliche Herausforderungen gelassener, fokussierter und mit neuer innerer Stärke zu meistern.
Nach der Fortbildung:
- wenden Sie Methoden des aktiven und proaktiven Stressmanagements im beruflichen Alltag an
- nutzen Sie Trance- und Mentaltechniken zur Förderung von Konzentration, Gelassenheit und innerer Stabilität
- setzen Sie ausgewählte Ansätze aus der Neuropsychologie zur Stärkung Ihrer mentalen Ressourcen ein
- nutzen Sie wirksame Motivationstechniken zur Förderung Ihrer eigenen Leistungsfähigkeit und Motivation
- gestalten Sie Ihren Arbeitsalltag mit Hilfe moderner Zeitmanagement-Methoden strukturierter und effizienter.
Inhalte der Fortbildung
- Was versteht man unter Life-Balance?
- Wie sieht meine Life-Balance derzeit aus?
- Wenn ich so weitermache wie bisher, was
heißt das für mein Leben? - Wo besteht Handlungsbedarf?
- Bestandsaufnahme bezüglich der eigenen Life-Balance
- Bewusstsein für eigene Werte erhalten
- Was sind Werte? Was ist mir wichtig für mein Leben und damit meine Life-Balance?
- Sich mit der eigenen Zukunft bewusst auseinandersetzen und die eigene Lebensvision
gestalten - Neuausrichtungen der eigenen Life-Balance
- Was kann/sollte ich tun, damit sich mein Lebenstraum realisieren lässt? Was strebe ich langfristig an?
- Wie sollte meine eigene Life-Balance umgestaltet werden damit ich meine
- Lebensvision erreichen? Was ist zu tun, was ist zu lassen?
Termine
- 08.09. & 09.09.2026 | 9:00 bis 16:00 Uhr
Dozent: Gerit Busmann
Berater, Business-Coach, Management-Trainer
NLP-Master, Wingwave-Coach, Keynote Speaker
Kosten
- 395,00 Euro
Die Rechnungslegung erfolgt nach der Durchführung der Veranstaltung.
Seminarort
Johanniter-Akademie Mitteldeutschland
Campus Magdeburg
Mittelstraße 25
39114 Magdeburg
Rückfragen & Anmeldung
Zur Anmeldung nutzen Sie bitte unser Anmeldeformular
Bei Rückfragen können Sie uns gern kontaktieren:
Johanniter-Akademie Mitteldeutschland
Campus Magdeburg
Mittelstraße 25
39114 Magdeburg
Tel. 0391 / 254998-0
Email: campus-magdeburg@johanniter.de