Achtsamkeit mit Kindern entdecken und praktizieren

Ziele, Inhalt & methodisches Vorgehen

In diesem praxisorientierten Workshop lernen Sie, wie Sie Achtsamkeit in Ihren pädagogischen Alltag integrieren können, um die sozialen und emotionalen Kompetenzen der Kinder zu fördern. Ob Gefühlsgewitter im Herzen oder Unruhe im Außen – psychologische Forschungen über Achtsamkeit zeigen, dass das Praktizieren von Achtsamkeit, unabhängig vom Alter, Neugierde und Freude fördern kann. Beim Umgang mit unangenehmen Gefühlen kann sie unterstützend wirken und kann helfen, sich besser konzentrieren zu können. Die Kinder werden so, mit Ihrer Unterstützung, zu Forschern ihrer eigenen Gefühls- und Erfahrungswelt. Das kann ihnen ermöglichen, unangenehme Gefühle und Situationen klarer zu benennen und mit ihnen hilfreich umzugehen.

Der Fokus liegt auf dem spielerischen und authentischen Erleben von Achtsamkeit im Kita-Alltag. Neben interessanten theoretischen Grundlagen, gehen wir auch viele Beispiele und Übungen durch, die Sie direkt ausprobieren können. Zwischen den beiden Workshoptagen probieren Sie verschiedene Übungen und Impulse im Alltag aus. Diese Erfahrungen greifen wir am zweiten Workshoptag auf und ergänzen durch weitere Informationen und Übungen. Leitend für dieses Vorgehen ist die Idee, dass Sie nach und nach kleine Achtsamkeitsrituale im Alltag etablieren, von denen die Kinder und Sie profitieren können.