BMI berechnen – Body Mass Index einfach erklärt
Der Body-Mass-Index (BMI) dient als erste Orientierung, um das eigene Gewicht besser einschätzen zu können.
Was ist der Body Mass Index (BMI)?
Der BMI bewertet das Körpergewicht des Menschen und wurde von Adolphe Quetelet entwickelt. Primäres Ziel dieser Entwicklung war es, auf mögliches Übergewicht hinzuweisen. Der BMI berücksichtigt dabei das Gewicht, nicht aber die Zusammensetzung des Muskel- und Fettgewebes.
So lässt sich der Body Mass Index (BMI) berechnen:
Dazu wird das Gewicht durch das Quadrat der Körpergröße geteilt (BMI=kg/m²; BMI=kg/(cm/100)²).
BMI berechnen bei Kindern und Jugendlichen
Diese einfache Berechnung funktioniert nur bei Erwachsenen. Bei Kindern und Jugendlichen muss bei der Berechnung die altersgemäße Entwicklung berücksichtigt werden. Einen entsprechenden BMI-Rechner finden Sie hier: BMI-Rechner für Kinder und Jugendliche
Wichtig zu wissen: Der BMI ist nur ein Richtwert und ersetzt keine individuelle medizinische Einschätzung – insbesondere, wenn es um die Ursachen oder gesundheitlichen Auswirkungen des Körpergewichts geht.
BMI Kategorien laut WHO
Die Gewichtsgrenzen der WHO (Weltgesundheitsorganisation). veranschaulicht die folgende BMI-Tabelle:
- Magersucht*: Ein BMI unter 17,5
- Untergewicht**: Ein BMI unter 18,5
- Normalgewicht: Ein BMI zwischen 18,5 und 24,9
- Prä-Adipositas (Übergewicht): ein BMI von 25 bis 29,9
- Adipositas Grad 1: BMI von 30 bis 34,9
- Adipositas Grad 2*: BMI von 35 bis 39,9
- Adipositas Grad 3*: Ein BMI von 40 und höher
*Bitte setzen Sie sich mit Ihrem Arzt in Verbindung, um zu klären, ob eine medizinische und/oder therapeutische Behandlung notwendig ist.
** Das DSM 5 (Diagnostic and Statistical Manual der American Psychatirc Association) setzt hier die Gewichtsgrenze für Magersucht.
Erklärvideo über den Body Mass Index
